Відео

Noktası virgülü ile süper bi anlatım olmuş sporla ilgilenen o kadar kişi varken bu şaheserin milyonlar izlenmesi gerek. Herkes badisiyle paylaşsa mükemmel olur. Elinize emeğinize sağlık.

Ampul bile kaçıncı denemede bulunmuşken, bunlar 2 kere deneyip obezlik kaderim diye kabul ediyorlar. Bilim insanı bile olsalar konu fazla kiloya gelince objektifliklerini kaybedip karşı argüman bile geliştiriyorlar. Çok ilginç.

Agirsaglam abi eşin hamile diye streslisin galiba videoya yansımış. Ağır konuşmuşsun evrim ağacına 😢

30:19 "Genetik faktör diye bir şey yok... Eğer genetik faktör diye bir şey olsaydı benim dedem de aynı olurdu (!)" + "Bu bilimsel bir yaklaşım değil..." - Oldu peki, size iyi günler...

Nenen 15 yaşında

Çağrı abi kilo veremeyince video çekeyim sorun ben de değil genetiğim böyleye getirmiş lafı sanki 😂😂

Evrim ağacını severim ama bu videoda biraz bocalamış isteyen herkes kilo verir güçlü irade istek lazım kolay değil ama bu kaderiniz de değil

Yüksek abi Peak haftası creatine kullanımına devam edilmelimi acil cevaplarsan çok sevinirim ❤❤❤❤❤🎉

Fitik ağrisi ucin haftanin kac gunu agirlik kaldirmamiz lazim

bedelli he, biz de adam yerine koyup izliyoruz sizi

beni engellediniz mi aq hesabiniz cikmio

Teşekkürler

Yani sen diyorsun ki 1300 kalori gece yatmadan şerbet olarak alırsak, 1300 kalori et yada brokoliden alındığında kilo verme hızında değişiklik olmaz. Bu inanılmaz cahilce bir yorum olmuş kusura bakma. Saygılar

Çağrı ağır şıçmış

Abi sırtında bir rahatsızlık varmı

naber lan liberal

Abi önden femboy gibi duruyorum Arkadan canavar gibi neden acaba?

Hocam instagram kullanmıyorum bir şekilde nasıl teste erişebilirim

Eğitim sistemi örneği mantıklıydı

Hocam 2. soru çıkmıyor

adam ne anlatıyor sen ne anlatıyon aga. Bu konularda seni daha bilgili zannediyordum ama zayıf kalmışsın. Genetik faktörlee vurgu yapmayıp sadece kas kütlesi diyip duruyorsun. yav akıl var mantık var sadece tek bir parametreye bağlı olabilir mi bu iş. Videonun sonlarında belki toparlıyorsundur bilemem ama izlemeye gerek yok gerçekten.

01:53 :DD

Abi sigara ile ilgili kapsamlı bir video yapar mısın(neden zararlı, zararları neler vs)

Okul analojisi pek doğru değil. "Çoğu öğrenci başarısız diye okulları mı kapatalım?" Yani, bir türlü gelişme gösterilmiyorsa sistem yanlış demektir, o saatten sonra da birkaç öğrencinin başarısını okulun başarısı olarak sayamayız. Evet, okulu kafadan kapatmayalım ama müfredatı gözden geçirelim ve müfredattan sapan okulları kapatalım :D Bu detay dışında güzel video, iyi günler.

Çağrıyı zayıflatsak ya

35 yaşından sonra bu iş olurmu

Çok teşekkür ederim hocam

Bu videoyu ben de çok sevemedim, kendisiyle çelişiyor gibi. En başta eski jenerasyonlar daha zayıf diyordu, sonrasında bu zaten doğuştan diyor. E madem doğuştandı şimdiye kadar olan tüm jenerasyonların genetiği mi daha iyiydi?

Takibe aldım ❤ ama instagram kullanmıyorum

70 kg yaş 16 boy 1.78 Kaç ml almalıyım creatını 3 5ml ? Ve suylamı karşıtırıyım yoxsa ?

Bilinçli sporcuların abisi❤

Aslında anlattığı şey tam olarak "Lanet" değil gibi. Ben 30 kilo vermiştim ama 2 sene içinde 40 kilo olarak geri aldım. Şuan da eskisiyle aşağı yukarı benzer yerlerdeyim. Kilo verirken diyete uysam da bundan sonra normal bir yaşama geçiş yapıp bunu hayatıma entegre edemedim. Bu entegreyi sağlayamamak da ömür boyu diyet yapmayı gerektiriyor. buna yönelik bir içerik gelirse daha iyi olur. Evet kilo vermek kalori açığıyla vs. kolay ama İstediğim duruma ulaştığımda bunu korumak için sürekli diyet mi yapmam gerekiyor? İstediğim nokta %10 yağ oranı vs. değil. Düz %15 yaş oranlı normal bi insan olmuştum ama canım eskisi gibi her şeyi istiyordu. 120 kiloyken ne yiyorsam 90 kiloyken de aynılarını istiyordum(1,87 boyum) Çevremde insanlar X bir yiyecekten 2 tane atıştırıp doyarken ya da artık canları istemezken bende hiçbir değişiklik olmuyordu. Kiloları geri almamın en büyük sebebi de buydu aslında. Bu noktada ne yapılabilir? Ömür boyu diyet mantığında mı olmalıyım?

ben yatakda düz yatamıyorum bide kafaymı geriye atıp yatıcam öylemi salonu temizliyecekseniz sıkıntı yok yapayım

Ortalama 20 diye biliyorum 😂

daha fazla ayni video gelsin

9:59 adam yağ dokudan bahsetmiş sen kastan bahsediyorsun, sırf eleştiricem diye eleştirmeye çalışmışsın

abi yasim 17 babam 47 yasinda gencken 170 civariymis ben 166 yim babami biraz gecip 175 olma ihtimalim varmi

evrim ağacı bu konuyu tamamen kendi tarafına yontmuş bilimsel faktörlerin arkasına sığınırak aslında egzersiz ve diyet yapmaya tıpasının yemediğinin bilimsel açıklamasını yapmış kendinizi kandırmayın düzenli antreman temiz beslenmeyi hayatınızın bir parçası haline getirin ve bırakmayın 3 5 ay değil tüm yaşamınız bölyle olmalı yani kendi tembeliğinize ve iradesizliğinize kılıf aramayın

Abi evde leg raise yaparken bacakların içki kımsı yanı yar*aqtan yukarı kısım kütlüyor. Benmi hareketi yanlış yapıyormuyum yoksa böylemi olmalı???

Kardiyo yapıcakmıyız

yer6 kanalında bir tartışma görür müyüz

spora yeni başlayan, hali hazırda yapan ya da uzun zamandır yapan birisi olsun hiç farketmez tüm videolar bütün içerikler herkese ve her seviyeye göre türkiyede bundan daha kaliteli bi içerik kanalı görmedim

aşırı cringe hareketlerin var.

10 saat uyumak mi 😂😂

seni yıllardır takip eden biri olarak, videoyu izlerken bi şeylerin yanlış olduğunun farkındaydım. evrim ağacını severek takip ederim ama bu videosu saçmalık olmuş. böyle bir video çektiğin için teşekkürler

2:21 deki tuna tavus 😂

İstatistikler doğru değil obez sayısı gayet az benim çevremde hiç obez yok şişmanla obezi karıştırmayım

Karın kasları gitmiş la

Şöyle düşünmeyi deneyin. Daha önce ağırlık kaldırmış birinin eski kas kütlesine ulaşması için gereken süreyle hiç spor yapmamış birinin aynı forma ulaşması için gereken efor, zaman sizce aynı mı? Ağırlık kaldıranlar nasıl yeniden kolayca kas yapabiliyorsa obezler de yeniden çok kolay bir şekilde kilo alabiliyor. Çünkü var olan yağ hücreleri ve altyapı kolayca kaybolmuyor.

Aslında iş teoride çok kolay. 6 aylık bir süreçte kalori makro takibi yaptığımda elde ettiğim gelişim inanılmazdı.